Hij had al tijden last van tennisarmklachten, maar stoppen met zijn geliefde sport wilde Wim ook niet. Hij kocht daarom een brace!
In eerste instantie alleen voor tijdens het tennissen, maar Wim merkte dat de pijn niet minder werd. Al snel droeg hij de brace ook tijdens het werk. Toen hij het ding ook ’s avonds op de bank omdeed had zijn vrouw er genoeg van. “We gaan nú professionele hulp zoeken!” Al googlend kwam Wim bij tennisarm.nl uit en binnen een week stond hij bij mij in de praktijk.
De brace-patiënt
“Een enkele keer krijg ik een patiënt op bezoek die een brace draagt om zijn onderarm te ondersteunen”. “Vooral bij tennisarmklachten en een enkele golfarm heeft zo’n brace zeker een functie. Maar het ding de hele dag om doen? Dan kan ik ten strengste afraden! De brace trekt namelijk de bloedvaten dicht, en bloed is nu precies wat het weefsel nodig heeft voor voeding, bouwstoffen, zuurstof en de afvoer van afvalstoffen.
Een brace voor ‘even’
Natuurlijk kun je een brace wel zonder problemen dragen. Tijdens een tenniswedstrijd, een tafeltenniswedstrijd of tijdens het squashen … Maar langer dan anderhalf uur lang dragen moet je zeker niet doen. Want doe je ‘m langer om, dan zie je binnen twee weken dat er atrofie optreedt. Dit betekent dat de cellen die te weinig doorbloeding krijgen afsterven. Je ziet dan ook een afname in het weefsel, een verdunning van de arm.
Een gefixeerd gewricht
Naast de tennisarmbrace bestaan er ook nog andere soorten braces waarbij je het gewricht, en dan met name het polsgewricht in een bepaalde stand houdt. Om eerlijk te zijn ben ik ook hier geen voorstander van. Het is zelden goed om een gewricht te fixeren. Het is ten slotte gemaakt om te bewegen! Als je het gewricht gaat vastzetten, dan gaat de functie voor een heel groot deel verloren. Je kunt dan ook heel lang op herstel wachten als de hand weer uit de brace gaat.
Mindere belasting?
Toch snap ik de achterliggende gedachte wel. Als de hand niet kan bewegen ten opzichte van de onderarm, is er minder belasting van de aanhechting van de spier en pees. En juist deze belasting veroorzaakt een tennisarm. Met die gedachte is niets mis. Alleen is een brace die te pols fixeert een veel te rigoureuze maatregel. Leer jezelf liever aan om wat voorzichtiger te bewegen en niet voorbij je pijngrens te gaan. Juist door het bewegen wordt de doorbloeding op de plek van de blessure beter en hierdoor geneest het ook veel gemakkelijker.
De behandeling van Wim
Met Wim ben ik direct aan de slag gegaan. Ik heb hem verteld wat een brace doet, en vooral wanneer je deze langer dan anderhalf uur draagt. Daar schrok hij toch wel van. Daarnaast ben ik hem direct gaan behandelen voor zijn tennisarm en heb ik naar zijn slagtechniek gekeken. Ondertussen staan Wim weer vrolijk op de baan en kan hij zonder pijn een bal slaan. En de brace? Die heeft hij naar eigen zeggen snel weggegooid!”
