Tennisarm.nl

Een tennisarm? Vermijd krachtoefeningen met gewichten of een powerball !

Kees Tempel — Mon, 06 Feb 2012 23:02:30 +0000

Eind vorig jaar ontving ik een meneer met klachten aan zijn arm. Hij vermoedde dat hij in de zomer een tennisarm had opgelopen nadat hij met natte, zware ballen had gespeeld. En zware ballen; dat is altijd riskant. Een zware tennisbal wegslaan vereist namelijk veel meer kracht dan het slaan tegen een normale bal. Uiteraard [...]

Een brace zonder functie …

Kees Tempel — Sun, 18 Dec 2011 14:44:03 +0000

Hij had al tijden last van tennisarmklachten, maar stoppen met zijn geliefde sport wilde Wim ook niet. Hij kocht daarom een brace! In eerste instantie alleen voor tijdens het tennissen, maar Wim merkte dat de pijn niet minder werd. Al snel droeg hij de brace ook tijdens het werk. Toen hij het ding ook ’s [...]

“Ratio vs. gevoel”

Kees Tempel — Mon, 12 Dec 2011 23:27:49 +0000

Intelligentie is mooi. We zouden nooit op de maan hebben kunnen landen als we niet konden nadenken. Als we niet wisten hoe we via allerlei ingewikkelde handelingen een raket konden maken. Als we niet hadden kunnen uitrekenen hoe we met die raket op maan konden komen. Logisch; dat gaat alleen met logisch kunnen denken. Maar [...]

De handen uit de mouwen!

Kees Tempel — Mon, 21 Nov 2011 12:08:40 +0000

Schilders, timmermannen, stukadoors, metselaars, kapsters, magazijnmedewerkers, glazenwassers, schoonmakers, schoonheidspecialisten, kantoormedewerkers en mensen die veel breien… Het zijn allemaal mensen met een verhoogd risico op een tennisarm. Gevoelig voor overbelasting Ik ontvang veel mensen in de praktijk die met hun handen werken. En dat is eigenlijk ook wel logisch. Want als je veel met je handen [...]

Een tennisarm dicht bij huis!

Kees Tempel — Sat, 05 Nov 2011 16:55:41 +0000

“Mijn vrouw is schoonheidsspecialiste en pedicure”. “Ook al zo’n risicovol beroep… een tennisarm is bij een verkeerde manier van bewegen al snel aan de orde. Een aantal jaar geleden heb ik haar al eens behandeld voor een tennisarm. Ze is rechts en had dan ook aan deze zijde allerlei vervelende klachten. Ik heb haar in [...]

Een juiste afstemming van belasting

Kees Tempel — Tue, 18 Oct 2011 13:52:29 +0000

Ik heb het altijd over balans en onbalans. Ik praat over een juiste en een onjuiste manier van belasten. Mijn vak? Eutonietherapie. “Eutonie” betekent het harmoniseren van je lichaamsspanning. Ik hou me bezig met het in balans brengen en het afstemmen van de belastingen die je op je lichaam uitoefent. En die juiste afstemming is [...]

Hardlopers hoeven nog geen doodlopers te zijn!

Kees Tempel — Tue, 27 Sep 2011 12:54:44 +0000

Het is niet alleen tennisarm, golfarm of hielspoor wat hier de praktijk binnen komt lopen. Ik behandel ook zeer regelmatig klachten aan de achillespees. Hoewel de Griekse held waarnaar deze pees vernoemd is werd gevloerd door een pijl, zijn de oorzaken van de klachten die ik behandel vaak minder dramatisch. Het zijn vooral hardlopers, met [...]

Een lichaam vol spanning!

Kees Tempel — Sat, 17 Sep 2011 20:58:17 +0000

Een tennisarm ontstaat door een ontsteking van de aanhechting van de pees op het bot. Een diagnose die met veel pijn gepaard kan gaan, zeker als de arm niet wordt behandeld. Oorzaak? Repeterende armbewegingen, zoals bij, bijvoorbeeld, tennis. Maar als het om arm-, rug- en nekklachten gaat is het niet altijd de tennisarm die de [...]

Een tennisarm in een notendop!

Kees Tempel — Wed, 31 Aug 2011 18:56:52 +0000

Een tennisarm in een notendop! Een tennisarm of –elleboog is een vervelende klacht waar men lang mee rond kan lopen. Pas wanneer mensen met klachten aan hun elleboog bijvoorbeeld niet meer zonder pijn een hand kunnen schudden, gaan ze op zoek naar de oorzaak van de klachten. Een tennisarm,… ai! Maar hoe steekt de vork [...]

Pijn aan uw arm, een tennisarm? Niet altijd!

Kees Tempel — Mon, 15 Aug 2011 16:39:31 +0000

Pijn aan uw arm, een tennisarm? Niet altijd! Veel mensen lopen rond met klachten zonder in de gaten te hebben dat zij last hebben van een tennisarm. Vaak wordt ook bij nader onderzoek door bijvoorbeeld huisartsen niet direct aan een tennisarm gedacht. Daarentegen zijn er ook mensen die bij langdurige klachten aan de arm direct [...]